Kijk, luister en leer meer over slaap

Wat de gevolgen zijn van goed of slecht slapen, staat sinds enkele jaren steeds meer in de belangstelling.

Hieronder vind je een kleine selectie van tv programma’s en radiofragmenten over het thema slaap. Kijk, luister en leer meer over het belang van slaap.

Sophie in de mentale kreukels – Aflevering 1: Slaap

18 september 2018 – BNN VARA

Sophie onderzoekt wat de invloed van slaap op het lichaam en onze geestelijke gezondheid is. Kunnen slaapproblemen burn-outklachten veroorzaken of versterken? Ze praat erover met Floortje Dessing die meer weg is dan thuis en van de ene tijdzone naar de andere switcht. Hoe gaat Floortje hiermee om? En wat als je slaapproblemen hebt?

Sophie gaat op slaapyoga en krijgt verschillende manieren aangereikt om beter met slaap om te gaan. Ook bezoekt ze het land van de extremen, Japan. Hier slaapt een derde van de bevolking gemiddeld nog geen 6 uur per nacht, met alle consequenties van dien.

Slaapdeskundige: slaaptekort nummer één veroorzaker verkeersongelukken – BNR – 30 oktober 2018

Slaaptekort is de nummer één veroorzaker van verkeersongelukken, meent neuroloog en slaapdeskundige Hans Hamburger van het Amsterdam Slaap Centrum in Boerhave MC. Als je minder dan vier uur per nacht slaapt, wordt de kans dat je een ongeluk veroorzaakt 15 keer zo groot, blijkt uit een onderzoek van het Amerikaanse instituut AAA Foundation for Traffic Safety. Ook automobilisten die met minder dan zeven uur slaap achter het stuur kruipen zijn vaker betrokken bij een ongeluk.

Het Klokhuis: Slapen

17 december 2019 – NTR

Pascal gaat naar de plek waar we allemaal de meeste tijd van ons leven doorbrengen, namelijk je bed!

1-op-1: 8 vragen en antwoorden over goed slapen – NOS – 16 maart 2018

Ben jij een van de mensen die moeilijk in slaap komt? En slaap je eigenlijk wel genoeg? Slaapexpert Els van der Helm geeft op Wereld Slaapdag antwoord op acht slaapvragen. In 1 op 1 sprak Van der Helm met presentator Sven Kockelmann een halfuur lang over slapen.

Heel Nederland Slaapt

2 november 2016 – MAX

U ziet hoe dromen werken en krijgt alles te horen over de activiteiten in ons brein als ons lichaam in slaapstand is. Er wordt getest of ons geheugen beter werkt als we ergens letterlijk een nachtje over slapen en een panel vrijwilligers blijft een nacht lang wakker voor een heus slaapexperiment. Maar in Heel Holland Slaapt wordt ook echt geslapen. Radiopresentator Jurgen van den Berg gaat de uitdaging aan om live te slapen terwijl heel Nederland meekijkt. Volgeplakt met elektroden wordt hij door ene team van deskundigen gemonitord en kan de kijker exact meebeleven in welke slaapfase hij belandt.

De uitzending zal bol staan van tips en trucs voor de kijker thuis en slaapdeskundigen zullen talloze feiten en fabels rondom slapen blootleggen. Uiteraard worden tijdens deze live slaapspecial ook kijkersvragen beantwoord.