Proefliggen, waar moet je op letten?
Daar sta je dan: klaar voor het live proefliggen in de –met SleepyOX- geselecteerde beddenwinkel. Nu komt het erop aan. Een keuze voor de komende tien jaar. Essentieel voor je nachtrust.
Dat is nogal wat. Maar je krijgt ter plekke hulp van een goede adviseur die je door het proces heen coacht. Je hebt een goed moment uitgekozen, want je bent niet te moe. Je hebt lekkere loszittende kleding aan om eventuele oneffenheden goed te kunnen voelen en makkelijk van positie te kunnen wisselen. Eventuele kinderen zijn ondergebracht zodat jij je helemaal kunt focussen op het maken van de juiste keuze. This is the moment!
Tip 1: Vergeet hoe huidige matras ligt
Probeer blanco het proefliggen in te gaan en vergeet hierbij je huidige matras. Als je hier de afgelopen jaren heerlijk op hebt geslapen, is het logisch dat je dit ‘gevoel’ weer zoekt. Maar: dit gevoel zul je niet terugvinden.
De kwaliteit van je oude matras is in de afgelopen jaren ongemerkt achteruit gegaan. Je lichaam is hieraan gewend geraakt. Maar dat wil niet zeggen dat het matras nog steeds de goede ondersteuning biedt. Vergelijk het met het kopen van nieuwe schoenen: die lopen niet meteen net zo lekker als je oude ….
Tip 2: Ga liggen zoals je gewend bent te gaan liggen
Vaak zie je mensen in de ‘doodskisthouding’ gaan proefliggen. Op de rug liggend, handjes op de buik en met schoenen aan die recht naar boven steken. Zo lig je thuis natuurlijk nooit in bed. Dus ook niet de manier om een matras te testen.
Ga liggen zoals je gewend bent om thuis op je bed te liggen. Dat is de startpositie voor de test van het matras.
Belangrijk, doe je jas, een eventueel colbertje en je schoenen uit. Zorg dat je comfortabel ligt, dan ervaar je de matras het best!
Tip 3: Zorg voor structuur: let op 3 zones
Het is moeilijk om zonder ‘plan’ verschillende matrassen met elkaar te vergelijken. Beter is het om te letten op drie specifieke zones van je lichaam: schouder, taille en heupen. Het is makkelijker vergelijken als je je kunt richten op het feit of je schouder op de ene matras meer ruimte heeft dan op de andere.
Stel jezelf op elke matras systematisch dezelfde drie vragen:
- Heeft mijn schouder voldoende ruimte om weg te zakken in de matras?
2. Wordt mijn taille voldoende ondersteund? Voel ik voldoende steun?
3. Zakken mijn heupen voldoende in de matras?
Op deze manier kun je matrassen op een gestructureerde manier met elkaar vergelijken. Je feedback zal hierdoor ook wat specifieker kunnen zijn. Van ligt niet lekker, naar ik ervaar dat mijn taille minder steun krijgt dan op de vorige matras.
Tip 4: Laat checken of je rug recht ligt
Uiteindelijk is het de bedoeling dat (in zijlig) je ruggengraat op een mooi horizontale lijn ligt. Kijk hierbij ook goed naar de stand van je nek. Vergelijk hierbij meerdere kussens.
Laat dit checken door je adviseur en/of partner.
Tip 5: Duurtest
Denk je de perfecte matras gevonden te hebben? Dan is het tijd voor de ‘duurtest’. Neem de tijd om de matras beter te leren kennen door er wat langer op te liggen en af en toe van positie te veranderen. Neem hier gerust een kwartier (of langer) de tijd voor.
Een tip van SleepyOX
Tip: mocht je nog twijfelen tussen 2 matrassen, vraag dan je adviseur om deze naast elkaar in hetzelfde bed te leggen. Je houdt het liggevoel beter vast als je niet het bed uit hoeft, maar gewoon “om kunt rollen”.
Ook slim om te lezen: Slimme zaken om te bespreken bij aanschaf van een matras
